佛山禪城中小學開展多彩心理健康月活動

  春季是心理情緒易波動的季節，一個月以來，禪城區中小學以“陽光心理·快樂成長”為主題，重點開展心理健康教育月活動。

  團輔活動、心理游園活動讓學生放松減壓；主題班會課上同學們敞開心扉；開展心理委員培訓預防學生心理危機……不少學校結合自身情況和特色創新活動內容和形式，進一步提高中小學生心理素質和社會適應能力，營造積極健康的校園心理文化氛圍的同時，體驗快樂，積累幸福能量，賦能成長，向陽而生。

  主題班會 培養樂觀精神 提高承受能力

  3月，佛山市汾江中學率先啟動心理健康教育“八個一”系列活動。3月21日，該校開展“樂觀情緒我能行”為主題的班會活動。

  活動中，各班圍繞中小學心理健康教育有關知識，以材料分析、小組討論等各種形式進行分享交流，讓學生認識到可以運用“雖然換框法”“意義換框法”等方法培養樂觀精神，提高心理承受能力和心理健康水平，做到悅納自我，尊重生命。

  利用這次心理健康活動月的契機，該校教師曾梓鍵上了一節以“溝通從心開始”為主題的班會課，讓同學們深刻認識到有效溝通的重要性和實行有效溝通的方法。在課堂上，同學們敞開心扉，積極參與討論。

  為幫助學生更快適應并投入新學期，佛山市鐵軍小學以錄制心理微課的形式，開展心理健康教育開學第一課。專職心理教師張美欣從學生最熟悉也最容易做到的“交朋友”切入，讓學生知道“我們需要朋友”“好的人際關系能給我們帶來積極的感受，使人精神愉快、情緒飽滿、充滿信心”，從而更好地調整狀態進入學習。

  為了進一步培養學生必備的溝通技能，佛山市城北中學舉行了《學會溝通，讓心靠近》和《有話好好說之非暴力溝通》的心理健康教育主題班會。

  戶外活動 勇敢直面情緒 學會動態調整

  3月21日下午，佛山市榮山中學心理輔導室面向全校同學策劃舉辦了一次別開生面的情緒主題心理游園會。

  打落煩心事、直面恐懼、我說情緒……本次游園會共開設12個游戲攤位和1個獎品兌換攤位。游園會給老師和同學們帶來了無限的歡樂，充滿治愈能量。

  校方表示，本次“陽光心理·快樂成長”心理主題游園會活動的舉辦，旨在培育學生健康積極的心理品質，營造陽光活力校園，通過幫助學生直面情緒，充分了解情緒表達的方法和尺度，學會構建情緒調節的動態平衡。

  佛山市第十一中學則開展了一次有針對性的心理團體輔導，目標是幫助初三中考學生增強集體凝聚力，堅定中考信心，穩定情緒，鼓勵學生與自己比較，同時借助同伴激勵的力量。

  主題培訓  發揮支持力量 學會陪伴方法

  為進一步完善學校心理委員的工作制度，提升心理委員勝任力，發揮朋輩在學生群體中的支持力量，不少學校紛紛開展心理委員培訓活動。

  在佛山市第十中學的心理委員培訓活動中，列舉了心理委員需要密切關注的五大類學生，并結合這些學生在生活中的具體表現，幫助心理委員識別與報告那些需要幫助與支持的同學，做到早發現、早報告、早干預。同時，心理委員還學習了正確陪伴存在心理困惑的同學的“心”方法。

  佛山市第二中學學生發展指導中心開展了主題為《當危機來臨時》的全校心理委員培訓講座。通過展示與討論，心理委員進一步了解了心理危機的處理流程和注意事項，增強了專業技能。

  多年來，佛山二中學生發展指導中心利用心理晴雨表、心理委員培訓和心理健康講座等方式，培養了一大批專業、負責的班級心理委員，為學生心理危機的預防提供了強有力的保障。